这十年最狠的缩水，不在房价和股价的曲线里，而在你手里这点钱的购买力和你身上的能挣钱的本事上，掉得更快、更隐蔽，也更扎心
说白了，房子和股票起起伏伏还能看得见、等得及，真正掉得最快的是你手里的钱和能持续变现的技能含金量
每天路过小区门口的售楼处，从灯火通明到门口横幅褪色，你会发现资产的可视化得失其实比想象中更好应对，难的是日常里的“无声下滑”
先把楼市这条线捋清
2015年，一线城市均价刚过两万，朋友小李在北京西边咬牙上了套小两居，贷款批下来那天还请我们喝了奶茶
接着从2016到2020年，政策松一点、资金涌一点，房价嗖嗖往上窜，深圳从两万多一路到八万，北京、上海也破了五万
到2025年回看，房价从约2万每平涨到6万，又回落到4万多，累计跌幅在三成左右，2024年上半年百城二手房合计跌了两成八
门口中介店里，以前是“今天不下手明天更贵”，后来变成“总价还能聊”，这话风的变化就是最直观的温度计
转折点发生在2020年底，三道红线让房企融资踩了急刹，恒大在2021年爆雷，欠债超2万亿，随后许多城市烂尾问题集中暴露
有人说买房至少能看见砖头，可烂尾真让人心累
到了2023年，央行推房企白名单救了五十多家，全国两百多个城市取消限购，全年调控动作超600次
但市场信心并非一纸文件就能恢复，很多人开始算“租一阵子再看”这笔账，观望成了新习惯
股市这十年更像楼下馆子电视上的快镜头
2015年上半年，指数从三千多蹿到五千多，开户排队到柜台门口；
随后6月到8月猛跌四成多，很多人第一次体会到“账户秒变绿”
此后几番上上下下，2019年科创板开闸、注册制起步，2023年稳增长，2024年政策松，到了2025年11月25日，上证收在3870.02点，涨0.87%，两市成交突破1.8万亿
我常在饭馆听到一句话——“股市总有轮回”
和房子一样，股市至少给了你一个周期的期待，热点能轮动，故事能重来
更扎心的是物价和购买力
十年前一百块能拎一篮菜，现在半篮还得挑便宜的
挂号费从10元涨到30元，日常感受最明显的是“多花点钱不一定过得更好”
菜市场里，摊主一边码豆角一边说“猪肉价格又动了”，你知道这不是新闻，是每天的饭桌
官方数据也在提供坐标：国家统计局发布的2025年10月CPI同比由降转涨0.2%，核心CPI同比涨1.2%，PPI环比年内首度转正、同比降幅收窄
有业内人士提到，过去十年里居民感受到的生活品类涨价显著，食品、医疗等更“有存在感”，但和官方统计口径并不完全一致
同一时间，2022到2025年一季度，人民币实际有效汇率贬值逾15%，兑美元双边汇率贬值12.5%，进口环节的成本压力立刻传导到柜台价格
当然汇率不是单向：有专家表示10月底以来CFETS人民币指数上涨0.48%，对韩元、新西兰元升值超1%，对澳元、日元也有一定升幅，体现阶段性稳定
这就是生活的复杂性，感受和数据要一起看
再说技能这条看不见的曲线
出租司机从2014年的月入8000掉到2024年的5000，网约车改变了城市节奏，也重塑了收入结构
北京上海开始试点外卖无人车后，一些区域骑手单价从5元降到3元，路线经验不再是护身符
会计行业在2022年RPA普及后，初级岗位失业占比被反映到一成五；
JAVA程序员如果不碰大模型，很多岗位从3万降到1.5万；
短视频剪辑更是肉眼可见地被AI拉低单价
从2019年的一条上千元，到2024年AI生成只标五十块，创作门槛变了，议价权也跟着变
我有个做店铺运营的朋友，2024年转去客服，薪水直接打了六折，他苦笑说“不是不行，是得换打法”
有业内人士提到，技能的半衰期从十年缩到三年、AI对岗位的侵蚀更广，这些比例还在验证，但方向不太会变
换句话说，技术迭代、企业降成本、宏观周期共振，形成了一个“看得见的资产波动”和“看不见的能力贬值”并行的时代背景
楼市上的三道红线意在降杠杆，股市的注册制让资本更快流向新赛道
人民币汇率双向波动的弹性增强，叠加外部加息周期，最终落在了你我每天的账本上
这一切串成因果链：资产端波动→就业端重构→消费端改价→再反馈到信心与投资
我更关心的是个人能做什么
别把希望全押在一个盘子上，现金、技能、资产三个口袋要分开装
现金要讲流动性和抗意外，别被短期收益迷住；
技能要叠加
从“会一种”走向“会几种的组合”，比如懂业务、懂数据、会工具，哪怕都是浅层，也能提高抗风险
资产配置不求花哨
在自身承受范围内做一点长期、分散、透明的选择，优先投向确定性高的自我能力和健康
这不是鸡汤，是这几年一个普通人的经验之谈
昨天我看见小区公告栏贴了社区培训的通知，教AI辅助办公和基础财务入门，报名二维码边上有人贴了张便签写着“先学点，再说”
这句朴素话，很像这个时代的小答案
回到开头，房价和股价的跌宕大多可见可谈，钱和技能的贬值却是细水长流地发生
如果你愿意多留心，就会发现自己不是没机会，而是需要更主动地调整
接下来几天，A股能否延续反弹、有没有城市跟进楼市补充政策、行业协会是否推出面向AI冲击的培训计划，都是值得盯的窗口
我们终究要在现实里过日子
把注意力从“涨跌的热闹”挪到“能力的续航”，这一步走对了，日子会更稳
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